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뷰티 Column

2012.03.27 17:33 (1.***.199.***) (조회 383)

노출이 많아지는 계절 여름이 성큼 앞으로 다가왔습니다.
여름 하면, 또 하나 떠오르는 아이템 바로 샌들 ~슬리퍼 ~ 힐등 여름 신발들 인데요.
여름 신발의 큰 포인트는 발가락을 비롯한 발의 노출에 있습니다.

무심코 지나치면 괜찮을 것 같지만, 진짜 멋쟁이는 머리 ~ 부터 발끝까지 신경 쓴다는 것.
이쁜 샌들이나 슬리퍼를 비롯한 하이힐들은 쏟아져 나오는데, 발이 아프거나, 밉다면, 이 또한 먼산을 바라보는 것과 무엇이 다르겠습니까.
지금부터라도 신경써서 관리 해 준다면, 건강하고 이쁜 발로 여름을 좀 더 시원하게 만들 수 있을 것 같아요 !!

발은 예로부터 제 2의 심장이라 했습니다.
그만큼 중요한 신체기관 임에도 불구하고, 이를 묵시하는 경우가 많습니다.
우리 몸을 지탱하는 중요기관이기 때문에, 전신 건강또한 중요한 역할을 하게 됩니다.

너무나도 유명한 스타 빅토리아 베컴의 하이힐 사랑이 가져온 결과로 무지외반증 이라는 병명을 들어보셨을 겁니다.
이는 아주 심각한 질환으로, 엄지발가락이 새끼 발가락 쪽으로 휘게 되는 엄청난 통증을 가져온다고 합니다.

무지외반증의 원인은?

발의 앞쪽부위에 계속해서 압력이 가해지기 때문에 생기는 병이라고 합니다.
심하면 수술을 하면 되지만, 수술 후에도 계속해서 통증이 남아있고, 그렇게 되면 상대적으로 하이힐을 신기가 힘들어 지겠죠.
빅토리아는 하이힐을 신지 못할 것 이라는 두려움에 수술을 차일피일 미루고 있다고도 하는데요.
모르긴 해도 그 통증은 엄청 날 것 같습니다.

발가락 앞볼이 지나치게 좁은 하이힐을 너무 사랑하게 되면, 무지외반증이라는 결과를 가져오는 것 같습니다.
패리스 힐튼도 하이힐 사랑이 불러온 결과인지 베컴과 같은 증상을 보이고 있습니다.
발가락이 휘어져 있는 느낌 보이시나요???

한번, 무지외반증이 시작되면, 수술 후 완치가 되더라도, 그 통증과 재발율이 높기 때문에 계속해서 관리를 해줘야 한다고 합니다. 그만큼, 건강하지 못한 발이라면, 아무리 예쁜 신발, 예쁜 옷도 스타일을 완성시켜 줄 수 없기 때문에, 건강한 발. 이쁜 발 만들기가 얼마나 중요한지 절실히 느껴집니다.

잠시 하이힐로 부터 벗어나기

그렇다면, 변형되지 않는 이쁘고 건강한 발 만들기 !!! 어떤 방법이 있을까요??

첫째, 신발을 고를 때는, 발 길이가 아닌 발 볼에 맞춰서 고른다. 어느정도 여유를 두어야 겠죠.

둘째, 사실 하이힐들은 대부분이 발 볼이 좁은 편이라 하이힐을 사랑한다면 어쩔 수 없는 선택이겠죠.
그렇다면, 발이 편한 신발을 번갈아 가면서 신을 수 있도록, 장기간 서있거나, 장기간 신발을 신어야 할 시에는 적당히 센스있는 교체가 필요합니다.

셋째, 외출 후에는 꼭 적당한 찜질로 하루의 피곤을 없애주기.

평소에 실천할 수 있는 작은 습관들 어떤 노력들이 있을까요?

첫째, 발에 맞는 신발 신기, 저녁이 되면 발이 많이 붓기 때문에 신발을 구입할 때는 저녁에 신어보고 구입하는 것도 또 하나의 팁 입니다.

둘째, 발톱을 깎을 때, 옆으로 깎지 않기. 다시 정리 하자면, 엄지발톱을 깎을 때, 특히 더 주의 해야 하는데요. 발톱의 양쪽 모서리를 깎지 않도록 주의를 기울여야 합니다.

셋째, 발 건강에 대해 생각하기, 건강한 발은 통증이 없고, 굳은살이나 티눈 무좀등이 없는 발이겠죠. 조금만 신경 써준다면 나도 발 미인 ^^

여름이 다가오면서, 앞이 트인 신발이나, 샌드, 슬리퍼 등의 신발은 시원하기도 하고, 발의 피로를 덜어주는 것 같이 보이긴 하나, 스타킹이나 양말등을 신지 않고, 바로 신는 신발들이기 때문에 상대적으로 적은 충격에도 발이 쉽게 피로 해 지고, 보호막이 없기 때문에 상처에도 쉽게 노출이 되는 것 입니다.
일주일에 2-3 번 정도는 발이 편한 신발이나, 운동화를 신도록 노력 해야 할 것 입니다.
발이 편안하게 ~ 발의 피로를 풀어주는 노력을 기울여 준다면, 특별한 날 ~ 완벽한 스타일링을 위한 힐 정도는 거뜬히 ~~ 커버 할 수 있을 것 같습니다.

(출처 : 스타일디비)

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